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Come vivere in salute dieci anni di più, la ricetta scandinava

"Non sono i caratteri ereditari a decidere quanto viviamo ma lo stile di vita per il 75% rispetto al 25% dei geni", dice il medico e ricercatore svedese Bertil Marklund che nella "Guida scandinava per vivere 10 anni di più" (La Nave di Teseo) suggerisce quali sono le dieci abitudini da adottare per una vita longeva. Partendo dall'attività fisica e dall'alimentazione per arrivare all'essere (o diventare) ottimisti (di Cinzia Lucchelli)

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