Osteoporosi, gli esercizi per mantenersi in forma

Ecco una serie di esercizi elaborati dalla SocietĂ  italiana dell’Osteoporosi del Matebolismo minerale e delle malattie dello scheletro per rinforzare l’organismo e prevenire le cadute. Nel caso di fratture pregresse gli ultimi due esercizi non vanno eseguiti, mentre degli altri vanno ridotte le ripetizioni e comunque è sempre indicato consultarsi col proprio medico

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